Sauna und Wechselduschen

Nicht nur in Skandinavien steht Saunieren hoch im Kurs. Saunagänger haben nur selten mit Erkältungen zu kämpfen, sind fit und besitzen ein strahlend schönes Hautbild. Das gleiche gilt für Wechselduscher. Dies sind gleich mehrere Anreize, um mit dem gesunden Schwitzen zu beginnen oder warm und kalt zu duschen. Der Gang in die Sauna ist für den Körper eine Herausforderung. Der Schweiß rinnt und du verlierst pro Stunde bis zu einem Liter davon.
Mit dem Schweiß werden die Giftstoffe aus dem Körper geleitet. Schwitzen führt zu einer Anregung des Stoffwechsels und einer Stärkung des Immunsystems. Dabei kannst du vom Alltag abschalten und zur Ruhe kommen. Entsprechende Sauna-Produkte helfen dabei. Verschiedene Aufgüsse mit ätherischen Ölen regen die Sinne an, entspannen oder beleben. Ist dein Körper abgehärtet, haben es Viren schwer. Saunagänge können für Menschen jeden Alters empfohlen werden. Ältere Menschen oder Personen mit Herz-Kreislaufproblemen sollten vor dem ersten Saunieren einen Arzt konsultieren. Wenn du bereits Erkältungssymptome und leichtes Fieber hast, ist Saunieren allerdings tabu.

Fehlt dir noch etwas?

Saunaaufgüsse


Jetzt kaufen

Saunasalze


Jetzt kaufen

Sauna Aufgusssteine


Jetzt kaufen

Gartendusche


Jetzt kaufen

Saunas


Jetzt kaufen

Sauna Sets


Jetzt kaufen